呼....
星期五和同事去上了戰鬥有氧...
戰鬥有氧以武術動作為主體，結合從一系列從自我防衛訓練中
進而發展出的步法和姿勢，並形成一項輕鬆、充滿活力的團體體適能有氧運動
搭配充滿流行感的肢體韻律，展現出獨特力與美...
但.......肢體不協調的alina跳起來 格外的好笑
重頭笑場到尾....因為正前方的鏡子裡有自己的搞笑動作
重節奏的音樂 整場high50分鐘
結束後 真的有種壓力抒發的感覺
難怪這堂課超多人上的....
結論---還挺好玩的! 可是我的肩胛骨附近的肌肉酸的要死...
對於每天要穿內衣的女生來說,真是痛苦~~~~
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